Csoportos edzéseink
Edz úgy, mint még soha! A hatékonyság ötvözve a csoport motiváló erejével.
Edzőtermünk szolgáltatásai között az első helyen ez az óratípus áll. A közösség ereje az edzések esetében is rengeteg pluszt ad. Jó hangulatban telnek az órák, a résztvevők egymást motiválják a minél jobb eredmény elérésében. Te is meg fogsz lepődni, milyen komoly változásokat tapasztalsz majd állóképességben, külalakban és energiaszintben egyaránt, akár heti 2-3 edzés beiktatása után.
Egy olyan órát képzelj el, ahol az edzések változatosak. Edzünk saját testsúllyal, de különféle eszközökkel, például a TRX edző hevederrel vagy kettlebellel is.
Nagy hangsúlyt fektetünk a minőségi gyakorlat kivitelezésre, nem fordulhat elő, hogy rosszul rögzülnek be a mozdulatok.
Minden alkalommal átmozgatjuk az egész tested.
Folyamatosan segítünk, ellenőrizzük a gyakorlatok helyes végrehajtását, ha kell változtatunk rajtuk. Nem lesznek bizonytalan lépéseid, mindig tudni fogod mit, mikor és hogyan csinálj.
A csoportos óra ellenére mindenkivel külön foglalkozunk, így a saját tempódban tudsz haladni. Minden esetben figyelembe vesszük az edzettségi szintedet és az egyéni preferenciákat is.