Csoportos edzések

Csoportos edzéseink

Edz úgy, mint még soha! A hatékonyság ötvözve a csoport motiváló erejével.

Edzőtermünk szolgáltatásai között az első helyen ez az óratípus áll. A közösség ereje az edzések esetében is rengeteg pluszt ad. Jó hangulatban telnek az órák, a résztvevők egymást motiválják a minél jobb eredmény elérésében. Te is meg fogsz lepődni, milyen komoly változásokat tapasztalsz majd állóképességben, külalakban és energiaszintben egyaránt, akár heti 2-3 edzés beiktatása után.

Egy olyan órát képzelj el, ahol az edzések változatosak. Edzünk saját testsúllyal, de különféle eszközökkel, például a TRX edző hevederrel vagy kettlebellel is.

Nagy hangsúlyt fektetünk a minőségi gyakorlat kivitelezésre, nem fordulhat elő, hogy rosszul rögzülnek be a mozdulatok.

Minden alkalommal átmozgatjuk az egész tested.

Folyamatosan segítünk, ellenőrizzük a gyakorlatok helyes végrehajtását, ha kell változtatunk rajtuk. Nem lesznek bizonytalan lépéseid, mindig tudni fogod mit, mikor és hogyan csinálj. 

A csoportos óra ellenére mindenkivel külön foglalkozunk, így a saját tempódban tudsz haladni. Minden esetben figyelembe vesszük az edzettségi szintedet és az egyéni preferenciákat is.


Jelentkezek